便秘不除傷五臟，分清虛實，用好清好清暢潤腸膠囊

便秘已逐漸成為很多人的“難言之隱”。據不完全統計，近27%的成人都有便秘的困擾。便秘問題不解決，會損傷我們的五臟健康，想要解決便秘問題，首先要分清虛實。

一、實證便秘

1.熱秘

表現癥狀：大便又干又硬，小便量少發黃，口干口臭，腹脹腹痛，面紅身熱，舌質發紅，舌苔黃燥。

熱秘原因：這類便秘通常都是由于飲食過于上火過于刺激導致的，比如在干燥的秋冬，很多人都喜歡吃火鍋炸雞等等上火刺激的食物，腸道得不到滋潤，就會導致便秘情況的發生。喜歡上火刺激類食物，引起實熱便秘，改善可以試試潤腸膠囊。而在眾多的潤腸膠囊里，來源于《脾胃論》的清好清暢潤腸膠囊這一經典中藥方更溫和，更適合我們。

清好清暢潤腸膠囊，配方中同時添加了桃仁、火麻仁、當歸、羌活、大黃這五味藥材。

桃仁，可以活血祛瘀，潤腸通便;

當歸，我國多個省份都有栽種，其根可入藥，是最常用的中藥之一。具有補氣和血，調經止痛，潤燥滑腸的功能。

火麻仁，藥名，桑科植物的干燥成熟種子。分布于東北、華北、華東、中南等地。具有潤腸通便之功效。這三味中藥材，既是藥材又是普通食物，藥食同補，有活血補虛、潤腸通便之功效。

羌活止痛，大黃瀉熱導滯、通暢腸腑;其藥性溫寒平衡、潤養結合、溫和清暢，改善實熱便秘。

氣秘

表現癥狀：一般呈現出排便不爽、胸悶胸脹、食欲不佳等現象。

氣秘原因：日常壓力過大、心情抑郁得不到排解、喜歡生氣，腸道功能減弱，導致便秘情況。

想要改善這種類型的便秘，日常學會排解壓力，保持愉悅心情很重要。我們的胃腸道蠕動受自主神經支配，緊張、憤怒、抑郁等負面情緒都會使得胃腸道蠕動功能減弱，所以想要改善氣秘，好的情緒很重要。

冷秘

表現癥狀：大便艱澀、腹脹腹痛、手腳冰冷等現象。

冷秘原因：這種類型的便秘，一般發生在愛吃生冷食物人群身上。

想要改善冷秘情況，無論春夏秋冬，都要盡可能少吃生冷食物，做好保暖工作。尤其是在寒冷干燥的秋冬里，生冷食物更要少吃。可以多喝粥類，潤腸道，防止便秘情況發生。

對于以上實證便秘，也就是熱秘、氣秘、冷秘便秘者，藥性溫寒平衡、潤養結合、溫和清暢清好清暢潤腸膠囊都可以改善。

二、虛證便秘

表現癥狀：大便秘結、頭暈目眩、面色無華等現象。

表現原因：這類型的便秘，通常都是因為陰虛內熱型人，本身不注重保養，損傷陽氣，導致脾胃功能減弱。

對于這種便秘，實則瀉之，虛則補之，是中醫治療便秘準則。建議日常多注意保暖，少吃冰涼食物，日常進食一些溫補的食材，慢慢調養。

便秘不除傷五臟，想要擺脫便秘情況，分清虛實很重要。對于實證便秘，日常可以試試清好清暢潤腸膠囊，虛證便秘，日常則多通過調養來改善，減輕便秘對健康的危害。